Diet And Lifestyle For Premature Ejaculation

 शीघ्रपतन के लिए आहार और जीवन शैली

रोगी का आहार/पथ्य–

अरहर, उड़द, गेहूं, जौ, छिले आलू, गोभी, शकरकन्दी, पेठा, भिण्डी, केला, लौकी, जिमीकन्द, चैलाई, दूध, दही, घी, मिश्री, दूध मलाई, सेब, अनार, पालक, मोदक, घी-गुड़ा, लुचई आदि पौष्टिक पदार्थ।

अपथ्य-

अधिक खटाई, तेल, लाल मिर्च, व्रतोपवास, अधिक श्रम व मैथुन, मानसिक तनाव, दिन में सोना, व्यभिचार, शोक-भय, अति सर्दी या गर्मी, बासी भोजन, अपने से अधिक आयु की स्त्री के साथ संभोग करना, अप्राकृतिक मैथुन आदि से भी दूर रहना चाहिए।

 

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