IMC TREATMENT FOR GOUT-गठिया

IMC TREATMENT FOR GOUT-गठिया

लक्षण:

  • शरीर के जोड़ों पर सूजन व पीड़ा रहना।

  • सुस्ती रहना।

  • शरीर में भारीपन बने रहना।

  • चलते समय या कार्य करते समय जोड़ों में पीड़ा व कठोरता आना।

सुझावः

  • दूध, दही, दालें, चीनी, ठंडा, शुष्क, बासी, चिकनाई युक्त भोजन न करें।

  • सही समय पर भोजन करें।

  • शरीर का वजन न बढ़ने दे, व्यायाम नियमित रूप से करें ।

  • अधिक ठंडे मौसम में न रहें।

उपचार:

  • 30-30 मि.ली. एलो संजीवनी जूस + एलो वेरा जूस + एलो नोनी जूस + श्री तुलसी 2-2 बूँदे सुबह व शाम खाली पेट सेवन करें।

  • टैबलेट व्हीट गोल्ड 1 सुबह 1 शाम सेवन करें।

  • टैबलेट पेन अवे 1 सुबह 1 शाम सेवन करें।

  • टैबलेट कैल—डी 1 सुबह 1 शाम सेवन करें।

  • टैबलेट टरू हैल्थ 1 सुबह 1 शाम सेवन करें।

  • हैल्थ शॉट सुबह शाम सेवन करें।

  • पेन अवे ऑयल या पेन अवे क्रीम की दर्द वाले स्थान पर इनकी मालिश करें

  • डिटॉक्स फुट पैच का इस्तेमाल करें ।

सुबह उठनाः

सुबह उठकर बिना कुल्ला किये खाली पेट 30 मि.ली. एलोवेरा+ 30 मि.ली. हिमालयन बेरी को पानी में मिलाकर धीरे धीरे पियें।

नशता:

हिमालयन बेरी टी + दो बूँदे इलायची अमृत और 2 बूँदे श्री तुलसी के साथ हर्बल दलिया और धीया सूप।

दिन का भोजन:

ताजी हरी सब्जियां, 1 कटोरी दाल, छोटी कटोरी चावल, 2 से 3 पतली रोटी और सलाद।

शाम का जलपान:

फलों का सलाद + पालक और काले चने का सूप लें।

रात्रि भोजन:

ताजी हरी सब्जियां और 2 से 3 पतली रोटी।

सोने से पहलेः

सोने से पहले एक गिलास दूध का सेवन करें।

आहार जो लेना हैः (खाने के लिए):

हरे पत्तेदार सब्जियां, पुनर्नवा, मेथी, सहजन, मूंग की दाल, हींग, अदरक, अजवाइन, लहसुन, एलोवेरा, एरंड का तेल, हरड़, अनार, सेब, आम, गुनगुना पानी।

आहार जो नहीं लेना है:

तैलीय, मसालेदार भोजन, दही, छोले, राजमा, चना, मटर, सोयाबीन, आलू, फूलगोभी, टमाटर, नींबू, संतरा, पनीर, कढ़ी, जंक-फूड, कोल्ड-ड्रिक्स, बैंगन, कटहल, उड़द दाल आदि का सेवन ना करें।

नियमित रूप से अपनायें:

  • कम भोजन लें।

  • भोजन को अच्छी तरह चबायें ।

  • भोजन धीरे-धीरे लें।

  • भोजन लेने के पश्चात् 4 से 5 मिनट अवश्य घूमें।

  • भोजन के साथ ज्यादा पानी ना लें।

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